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2021.03.04

排卵期是什麼?有分泌物或出血症狀正常嗎?排卵日懷孕怎麼計算?

排卵期怎麼算?排卵期症狀有哪些?排卵期出血和排卵期分泌物是為什麼?計算排卵期的方法有哪些?量基礎體溫有效嗎?哪一天同房懷孕率最高?
 

排卵期是什麼?

女性的月經週期中有一個階段是排卵期,也可以說是卵巢排卵的時間。如果排卵後卵子受精的話,就會在移動到子宮著床,成為胚胎。若卵子沒有受精,子宮內膜就會開始剝落,形成月經。

排卵期怎麼計算?

排卵期週期可透過手機app幫你自動計算,現在許多軟體都有非常方便的排卵期計算機介面,讓你可以去計算時間,實際如何試算時間,就讓茂盛來跟你說明。

排卵期計算原理:

一般女生月經週期為28天,排卵期的計算,可以算從月經第1天開始,在月經週期的第14天左右,女生會進行排卵,也就是排卵期。因為卵子被排出後可以存活約24小時,而精子進入女性體內可以存活2-3天,所以在排卵期前後3天內就是備孕中常提到的黃金受孕期

月經週期也有可能影響備孕喔!詳細的月經週期計算相關內容,請參考:月經週期怎麼算?月經週期異常症狀與治療方式

 
了解排卵期和月經週期,幫助提升懷孕率
 

排卵期出血、有分泌物?排卵期症狀有哪些?

女性進入排卵期時可能會觀察到身體有以下症狀:

  • 陰道分泌物增加:排卵期會發現分泌物量變多,也變得較透明且有延展性,類似生蛋白的質地,此症狀一般會持續2-3天
  • 排卵痛:部分女性會出現下腹單側輕微不適,只有極少女性會有明顯疼痛感
  • 排卵期出血:會少量有褐色分泌物或點狀出血,一般只出現2-3天
  • 乳房會有漲痛感:乳房易變得敏感,容易脹痛
 

怎麼樣的出血是不正常?排卵期出血需要看醫生嗎?

排卵期出血是常見的排卵期症狀,是屬於正常生理現象,只要出血量少,維持不超過3天,就不需要特別就醫。但若出現出血量多,或伴隨嚴重腹痛,就應該就醫檢查。

關於排卵期出血症狀

  • 出血顏色:棕色血絲,偶爾會伴隨類似蛋白狀分泌物
  • 出血量:微量出血,不需要使用護墊
  • 出血天數:約1-3天
  • 其他症狀:少數會有腹脹或下腹悶痛的症狀

延伸閱讀:排卵期出血需留意哪些症狀,會影響懷孕嗎?

想懷孕,用這些方法計算排卵日

預測排卵期的方法有:

  • 陰道超音波檢查:
    使用超音波可以觀察出濾泡大小和子宮內膜厚度,來推測排卵的時程。此檢查方法需要到醫療院所進行,且可能會需要持續追蹤數天。
    (延伸閱讀:4D超音波檢查
  • 排卵試紙:
    使用排卵試紙檢測尿液中的黃體形成素(Luteinizing hormone,簡稱LH)濃度。在排卵前24-36小時,黃體形成素的濃度達到最高,且會從尿液排出到體外,所以這時候就可以通過排卵試紙測出排卵反應。使用排卵試紙要注意黃體形成素濃度的高峰只維持約24小時,若要準確率高,需要每6至8小時測量一次,一天測3次。
  • 記錄基礎體溫:
    使用基礎體溫計在每天早上醒來下床前測量體溫,也是人體一天當中的最低溫。一般狀況中,女性排卵前的體溫會降至最低,排卵後體溫會升高約0.3-0.6℃,體溫在下個月經時才會恢復正常。
    (延伸閱讀:什麼是基礎體溫? 該怎麼怎麼由基礎體溫表看排卵?
  • 自我觀察陰道分泌物:
    排卵前2-4天,子宮頸會分泌黏液,這時期的陰道分泌物量多且透明。若觀察到此症狀就可能代表即將進入排卵期。
 

排卵期懷孕機率最高?這時候同房一定懷孕?

大部分備孕中的夫婦會有一個迷思,就是以為只在排卵期同房才是懷孕機率最高的做法。但長時間不排出精子會造成精子老化,反而會降低懷孕機率。所以,規律性行為(約3-5天一次)能讓精子維持在最有利懷孕的狀態。另外,在排卵期前後兩天內同房其實跟排卵期同房的懷孕機率是一樣的,所以建議每3-5天同房一次,比執著計算排卵期還能提高懷孕率。

 

不孕症專家的觀點

在不孕科門診裡,常見到努力備孕的夫婦雖然都有用APP計算排卵期,但同房一段時間後仍沒有懷孕跡象。事實上,不是每個女性都以28天為一個月經週期,而有些女性也有經期不規律的問題,所以建議到醫院檢查做超音波檢查是最準確的。

備孕過程中若有以下狀況,建議到醫院就醫檢查:

  • 經期紊亂
  • 曾被診斷有多囊性卵巢或是任何排卵相關疾病
  • 維持記錄基礎體溫一段時期,卻沒有發現明顯的高溫期
  • 備孕超過一年仍未懷孕
  • 近40歲或40歲以後才開始備孕

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李俊逸醫師

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