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2024.01.15

5大取卵後飲食保養訣竅、取卵手術後月經與恢復須知!

進行試管嬰兒療程、凍卵、捐卵的女性,必定會經歷取卵手術過程,而取卵手術後可能會伴隨些微不適症狀,像是腹脹、出血或腹痛等,這些不適感,其實可以透過飲食調整和良好的術後保養改善,那麼取卵後飲食吃什麼對身體比較好呢?取卵後月經不順怎麼辦?取卵後多久可以運動?我們整理了5個取卵手術後保養及注意事項,供您參考。

取卵後可能會有哪些不適症狀?

一般取卵後的1-2週可能會因為藥物刺激而反應出現以下取卵後不舒服現象,如:

1.取卵後腹脹多久?

取卵後腹脹會持續至下一次月經來臨時,當月經來臨後便會逐漸減緩;但若腹脹導致解尿困難或呼吸困難,須盡快就醫。

2.取卵為什麼會有腹水?

取卵後有腹水是OHSS(卵巢過度刺激症候群)症狀之一,人體在使用排卵藥物之後,血管內皮生長因子(Vascular endothelial growth factor)增加血管滲透率(vessel permeability) ,使大量組織液滲透入腹腔之中,所以稱為腹水。

此類患者除了有腹水外,也常會出現腹脹、腹部明顯隆起、排尿減少等症狀。

3.取卵後噁心頭暈

有輕微噁心頭暈都是正常情形,如果頭暈噁心導致無法站立或行走,須盡快返院處理。

4.取卵後輕微出血或腹痛

輕微腹痛及陰道出血都是正常情形,如果疼痛劇烈或出血量像月經第二天的經血量或血塊,須盡快返院處理。

取卵手術時間平均約20分鐘左右,透過良好的取卵後保養,以上不舒服症狀一般會在一週內恢復,至下一次月經來臨;若無逐漸減緩都需盡快就醫檢查。

取卵後可以上班嗎?

取卵手術後不會有明顯的傷口,但由於每個人的狀況各異,手術後可能會出現一些症狀,例如:輕微出血或腹痛等等的情況。

取卵手術後是否能夠立刻上班,應先評估當下身體狀況、工作性質勞累程度等因素。如果身體恢復狀況良好,經過一兩天的休息後便可正常工作。但建議進行取卵後的個案,要適當休息,幫助卵巢狀態恢復。

取卵後飲食與保養方式?

卵卵手術後保養
取卵後保養很重要,以下提供您6個取卵後保養訣竅,不只可以幫助取卵術後恢復,也可以減少不適感喔:

1.多喝水或含電解質飲料

每日至少喝2000cc-2500cc的水,可加入運動飲料稀釋,幫助體內代謝,減緩水腫現象。若有卵巢過激症狀出現,須盡快返院由主治醫師評估。

2.多吃高蛋白食物

取卵後飲食多吃高蛋白食物,像是鮭魚、鱸魚、肉類、大豆、奶類,並同時以少量新鮮蔬果及水煮蛋做搭配,能提高血液蛋白含量以緩解不適感。

3.補充維生素

如維生素C、維生素E、葉酸,以幫助取卵手術後女性快速恢復卵巢機能。

4.避免高鈉飲食

腹水嚴重容易出現尿液減少狀況,需攝取少鹽低鈉飲食。調味料如醬油、辣椒醬、蕃茄醬等鈉含量較高需謹慎使用。

5.減少盆浴、泡湯

取卵後保養減少盆浴或泡湯,降低感染的機會。

取卵後飲食建議避免什麼?

取卵後卵巢需要適度的休息,為減少對卵巢的過度刺激,因此取卵後飲食應避免食用中藥、麻油、酒精、辛辣等活血食物,也要避免食用薏仁等生冷食物。
那麼取卵後吃什麼好呢?建議取卵後飲食可多攝取高蛋白食物並補充維生素。

取卵後月經多久來?和日常不一樣,正常嗎?

取卵後月經何時來?取卵之後,卵巢因受到排卵藥物的影響,子宮內膜會提早剝落、月經會提早來;除非患者因療程而額外補充黃體素,否則取卵後月經一般會於取卵手術後約8~10天來臨,第二次月經之後週期就會恢復正常。

原本月經週期規律的人,可能會因取卵手術後月經規則變化而開始擔憂,常見的問題有:

1.取卵後月經提早來,怎麼辦?

取卵後月經可能會比日常的經期日期提前一周左右,這是常見的現象,之後的月經便會恢復正常規律,不須過度擔心。

2.取卵後月經不來或變少,怎麼辦?

部份的人會因為心理因素或身體對於荷爾蒙較為敏感,而導致取卵後月經不來;身心都需要時間調整,可先觀察1-2個月後月經來臨的情況,若月經還是沒來,再回院請主治醫師檢查。

3.取卵後月經量變多,怎麼辦?

月經經血量若在7日內結束,則無需擔憂;如果經血延續超過7日以上或出現頭暈症狀,請回院評估。

4.取卵後月經痛是為什麼?

取卵經痛與否是因人而異,但因賀爾蒙刺激,取卵後月經經血量會比一般週期來的多。

取卵後多久可以運動及性行為?

取卵後直到第一次經期結束前,盡量避免劇烈運動、提重物或性行為,避免卵巢扭轉甚至黃體破裂出血之情況發生,取卵後運動建議可選擇像散步20至30分鐘這類較緩和的活動。

取卵後注意事項有哪些?

除了取卵後飲食和保養,還有哪些取卵後注意事項呢?

取卵手術是透過陰道超音波引導取卵,過程中會進行麻醉,因此可能會出現輕微的疲倦感以及不適感,但是如果取卵手術後遺症出現以下情況,需特別注意,建議盡速就醫治療:

1.卵巢過度刺激症候群

如果有急性的腹痛、噁心嘔吐、食慾不振、尿量減少及呼吸急促,可能是卵巢過度刺激症候群發作,常見於體型較瘦的年輕女性、多囊性卵巢患者或單次取卵數量大於15顆者。
卵巢過度刺激症候群約只有3.1%~8%的人會發生,若無出現以上嚴重症狀可以不用太擔心唷。

2.嚴重的腹腔內出血

如果有劇烈腹痛、腹脹、心跳急促(心悸)、發燒、低血壓及出血量大者,可能是腹腔內出血,需盡速就醫檢查治療。腹腔內出血情形發生率<1%,因此有以上取卵手術後症狀須盡速就醫。

取卵手術過程分享

圖文授權@不死兔


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參考資料:

  1. Grossman, L. C., Michalakis, K. G., Browne, H., Payson, M. D., & Segars, J. H. (2010). The pathophysiology of ovarian hyperstimulation syndrome: an unrecognized compartment syndrome. Fertility and sterility, 94(4), 1392–1398.

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